Superfood Avocado

Frucht

Schöne Haut durch Vitamin E -

Die Avo­ca­do ist eine Pflan­zen­art aus der Fami­lie der Lor­beer­ge­wäch­se. Die Frucht ist aus bota­ni­scher Sicht eine Bee­re und hat his­to­risch vie­le ande­re, heu­te sel­te­ne Bezeich­nun­gen wie etwa Avo­cado­bir­ne, Alli­ga­tor­bir­ne oder But­ter­frucht erhalten.

Doch die Avo­ca­do ist nicht nur reich an gesun­den ein­fach unge­sät­tig­ten Fet­ten, son­dern ent­hält auch die Vit­ami­ne A, D, E und K, Caro­ti­no­ide, Bio­tin, Fol­säu­re und Kalzium.

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One Thought to “Superfood Avocado”

  1. […] zu jeder Jah­res­zeit aus dem eige­nen Gar­ten. Eige­ne #Kräu­ter stets frisch geern­tet. Auf #LaPal­ma ist dies 12 Mona­te im Jahr […]

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